「仕事が忙しくてプライベートを充実させられない」とお悩みの方もいらっしゃるでしょう。
仕事とプライベートを両立するには、どうすればよいのでしょうか。
今回は、仕事とプライベートを両立させるコツを紹介します。
▼仕事とプライベートを両立させるコツ
■タイムマネジメントの活用
タイムマネジメントとは、ビジネスにおいてよく使われる用語で「時間をうまく使い、生産性を上げる」という意味です。
仕事でしっかりとこなすには、就業時間内に収まるよう、仕事の進め方を決めて取りかかるのがおすすめです。
そうすれば、順調に仕事が進み時間外労働が不要になるため、プライベートの時間を十分に確保できます。
■マイルールの設定
プライベートの時間に仕事を持ち込むと、気持ちの切り替えがうまくいきません。
このような時は、仕事とプライベートを切り離すマイルールを設定するのがおすすめです。
「仕事を持ち帰らない」「家で仕事の話はしない」といった行動が、仕事とプライベートを分ける思考につながります。
■趣味を持つ
「プライベートですることがない」という方は、仕事とは無関係な分野で没頭できる趣味を持ってみましょう。
没頭できる趣味がないと、休みでも仕事をして過ごしてしまいがちです。
夢中になれることが見つかれば、プライベートの時間が充実してくるでしょう。
▼まとめ
仕事とプライベートを両立させるには、タイムマネジメントの活用・マイルールの設定・趣味を持つのがコツです。
どれが自分に適しているのか、いろいろと試してみてはいかがでしょうか。
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